وصفة رجيم خرافية خلال اسبوع انتة منزل من وزنك فد 10 كم في الساعة ههههههههه

وصفة رجيم خرافية خلال اسبوع انتة منزل من وزنك فد 10 كم في الساعة ههههههههه
السلام عليكم
اني جبت هايةا لوصفة لن اعرف جماعة خطية ديدورون على هيج وصفة
شباب وشابات اهنا بمنتديات الفرات كلت خلي احصل اجر بيهم
بلكي ينزل وزنهم والله كريم بس خلي يسوون هذا الرجيم ويسووهة بلطريقة الصحيحة مثل معلمتهم
اوكي يلة نبدة هههههههههههه

اهم شي الريوك
الريوك: :66 (45): مكيف ع الريوك الاخ
1.اربع كرص خبز حار واذا ماكو خبز 6 صمونات
2.نص كيلو جبن عرب من الاسواق
3.قوري جاي ابو 2 لتر


الغدة: :66 (185): خطية ميتحمل
1.جدر تمن ابيض (عنبر)
2.مركة قيمة لو يابسة (لازم بيها 3كيلوات لحم)

3.راس بصل عدد 3 لسد الشهية
4.دولكة مي وية كل ملعقة تمن
5.خبز اذا وجد


العصرية (قبل العشاء): :66 (124): يكول هذا ميكفيني
1.كباب لو كبة كلي واذا وجد راس باجة
2.صمون حار عدد6 لكل شخص
3.بطل ببسي 2 لتر
4.نسيت شغلة ثريد مال بامية

العشة: :66 (45):مكيف اجة العشة
1.لفة عدد 3 همبركر او كص(مال سوك)
2.ببسي قواطي عدد2
3.شوية زلاطة
4.قدح زيت من الحجم الكبير ويه كل عضه من اللفه اشرب وراها زيت

والف عافية ..... خلي ياكلون

ملاحظة :الوصفة لشخص واحد مو اكثر

وان شاء الله تخسر بعد اسبوع ما بين (12-24) كيلو واحتمال تخسر حياتك هم لا سامح الله


والف عافية خلي ياكلون
الخبير في عالم الرجيم
عاشق عيونك:66 (75)::66 (75)::66 (75):

هههههههههههههههههههههه

خوش وصفه اهم شي قدح الزيت ويع


مشكور على الرجيم

angel.iraq منورة شكرا ع الرجيم الي طبقتية العفوو شكرا ع المرور ههههههههههههههه



تحياتي

ههههههههههههه
خوش ريجيم

يسلمووووووو عاشق

شكرا ابتهال ع المرور


تحياتي

هههههههههههههههه

مشكوووور خيي ترا من زمان ادور هيك رجيم

خووش والله هههههههه

يعطيك الف عافيه

بلعافية حبيبت العراقي يلة ابلشي من بكرة الصبح كبل ع المطبخ بعد ما اوصيك اوكي
هههههههههههههههههههههه مبيهة مجال مو هههههههههههه

شكرا ع المرور



تحياتي

ههههههههههههههه

عااشت ايد يا استاذ الرجيم الفطحل احم احم

راح ابلش بيها من اليوم وخلي نشوف

اهم شيء الريوك

لان هسة راح اتريك ....

الريوك: مكيف ع الريوك الاخ
1.اربع كرص خبز حار واذا ماكو خبز 6 صمونات
2.نص كيلو جبن عرب من الاسواق
3.قوري جاي ابو 2 لتر

هههههههه

بس استاذنا الفطحل راح اهجم بيتنا على هذه الحاله هههههه

شكرا لك اخي وتقل اعجابي وشكري