غسل الصحون يقضي على القلق !!!

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة
قرأت هذا الموضوع فنقلته لكم آملة ان ينال استحسانكم..

غسل الصحون يقضي على القلق !!!



كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة
تحياتي لكم وتمنياتي لكم بدوام السلامة والراحة..

شكرا اخت عراقية
على الموضوع الجميل
http://up.foraten.net/uploads/64d7738e18.gif

الشكر لله ولك اخي اسد العراقي على مرورك وعلى بصمتك الرائعة في مواضيعي المتواضعة
تحياتي لك

مشكورة عزيزتي على هذه المعلومة المفيدة

احسنت ولكي تحياتي

الشكر لله ولك اختي ام فيصل تحياتي لك ياغالية

:66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6):

شكرا لكى اختى على الموضوع وهذا بالفعل ما يحصل معى ::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (

6)::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6)::66 (6):66 (6)::66 (6):

شكرا اختي على المعلومه الفيده

تقبلي مروري واحترامي


...........حبيبت العراقي

مشكوره اختي على المعلومات
تقبلي مروري
تحــــــــــياتي

شرفني مروركن وردودكن الرائعة أخواتي الغاليات
تحياتي

السلام عليكم والله كلام مظبوط جدا مش بس بالنسبة اللى بتقولوا عليها لا دى بنسبة 100%وده عن تجربة