تمارين بالصور المتحركةإهداء مني©{« لكل من يطيل المكوث أمام الكمبيوتر »}

اليوم وددت أن أضع لكم تمارين رياضية رائعه جدا جدا بالرسوم المتحركة أتمنى أن لاتكون مكررة


مهمه ومفيدة لكل من يطيل المكوث أمام الكمبيوتر سواء في المكتب أو المنزل وقد جربت بعضها شخصيا


وأتت بنتائج مثمرة و إيجابية جدا حيث جددت نشاطي من بعد القيام بها

التمرين الأول

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_dFFX1DFao0.gif

التمرين الثاني

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_0Nsp36EYCa.gif

التمرين الثالث

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_fF0WdHzfLK.gif

التمرين الرابع

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_sl8PmWgqW.gif

التمرين الخامس

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_YzyudisCpn.gif

التمرين السادس

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_Qj2inNsQe7.gif

التمرين السابع

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_jDsywcoZRg.gif

التمرين الثامن

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_iQ1BMpcgG.gif

التمرين التاسع

http://www.hawaa-up.com/folder1/hawaa-up_gXCk5hKofu.gif


منقول للفائده

شكرا قرة العين على التمارين الرئعة
تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــي

مشكورين وما تقصرون في ردودكم الكريمه

الاخت الغاليه رونق الحياة
والاخ الكريم سعيد
تسلمون على تواجدكم في صفحتي
منورين انشاء الله دوم

مشكوره قرة على الموضوع المفيد
تحياتي

مشكور اخي عراقي على مرورك الكريم
تسلم ....... والله يعطيك العافيه

شكرا و الله يجازيك خيرا قرة العين على هذه التمارين
المفيدة و التي نحن في حاجة إليها.
مانلاقي عندك تمارين للعنين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:66 (46): :66 (46): :66 (46): :66 (46):

شكرا ياقرة العين على التمارين المفيده

مشكورين اخواتي على مروركم الرائع والجميل :66 (46): :66 (46):

الاخت العزيزه اتيرس ولايهمج تدللين راح ابحثلج عن التمارين العيون.

والاخت العزيزه ملاك الرحمه
تسلمون على تواجدكم في صفحتي نورتوها بوجودكم
الله يعطيكم العافيه

الف شكر قرة العين على الصور

مشكور اخي شقيق عراقي اصيل على مرورك الكريم
تسلم ...... والله يعطيك العافيه

مشكور



http://www4.0zz0.com/2007/06/08/14/35609430.gif





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورين
على المجهود المبذول الرائع
بارك الله في كل من ساهم في التعاون
من اجل فعل الخير
يعطيكم ربي الف عافيه







:66 (46):

هلا ياطيب

http://www4.0zz0.com/2007/06/08/14/55858110.gif



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورين
على المجهود المبذول الرائع
بارك الله في كل من ساهم في التعاون
من اجل فعل الخير
يعطيكم ربي الف عافيه

مشكور اخي foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/? الحنون على مرورك وعلى كلماتك الرائعه
تسلم .. وجزاك الله الف خير

مشكورة قرة العين على التمارين

تسلم اخي صوص متوحش على مرورك الكريم
الله يعطيك العافيه

http://www2.0zz0.com/2007/06/08/19/79826525.gif
http://www4.0zz0.com/2007/06/08/14/35609430.gif
http://www4.0zz0.com/2007/06/08/14/55858110.gif
http://www4.0zz0.com/2007/06/09/19/91472365.gif

بارك الله في كل من ساهم في التعاون
من اجل فعل الخير

http://www2.0zz0.com/2007/06/09/19/89252829.gif
http://www2.0zz0.com/2007/06/09/14/53447596.gif
http://www2.0zz0.com/2007/06/08/19/79826525.gif

تسلم اخي foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/?foraten.net/? الحنون على مرورك من جديد
مشكوره ..... والله يعطيك العافيه

اه صح التمارين ديه بنعملها فى الجم

شكرا اخى الكريم على الصور الروعة

مشكور اخي ماكس على مرورك الرائع
واذا نسيت التمارين فستجدها هنا موجوده بالصور المحركه :1:
تسلم اخي الكريم على المرور ... والله يعطيك العافيه..

مشكور اخي الكريم على مرورك الرائع
تسلم ... والله يعطيك العافيه