غـــــــــــرائب طــــــــــــــبية http://www.alserat.net/forum/images/smilies/24.bmp
- هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ http://www.alserat.net/forum/images/smilies/unsure.gif
انفخ على إبهامك ...لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي
- صداع المثلجات http://www.alserat.net/forum/images/...s/v%20(15).bmp
لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك
على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع......لماذا؟
تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة
مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك
لتخفيف الصداع
- حافظ على بصرك http://www.alserat.net/forum/images/smilies/]%20(4).gif
البصر الرديء سببه وراثي في أغلب الأحيان ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
- التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف http://www.alserat.net/forum/images/smilies/47.bmp
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة..... لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
- تنفس تحت الماء http://www.alserat.net/forum/images/smilies/87.gif
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .......لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين
أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة الدم
وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر.
مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء
- اقرأ دماغك http://www.alserat.net/forum/images/smilies/36.gif
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
راجعه قبل النوم .....لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
- للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... http://www.alserat.net/forum/images/smilies/]%20(2).gif
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك ... لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة..
- لا تشعر بالألم ... http://www.alserat.net/forum/images/smilies/]%20(4).gif
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً
عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة..
حيث اكتشف باحثون ألمان
بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
- تخفيف احتقان الأنف ... http://www.alserat.net/forum/images/smilies/realmad.gif
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
- تخلص من آثار الحروق .... http://www.alserat.net/forum/images/smilies/cry.gif
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
- حتى لا تصاب بالدوخة ... http://www.alserat.net/forum/images/...s/confused.gif
ضع يدك على شيء ثابت... لماذا
لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، [الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.]
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم.
بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
- أوقف نزيف الدم من الأنف ... http://www.alserat.net/forum/images/smilies/74.bmp
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة. .... لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
اتمنى ان ينال اعجابكم
سلاااااام
م
ن
ق
و
ل
