أسباب التحدث أثناء النوم !!

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم والعن اعدائهم ..
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..


اسباب التحدث اثناء النوم

http://www.ashaq-basimyat.net?%D9%83...i4s/gsleep.gif
http://www.ashaq-basimyat.net?%D9%83...i4s/gsleep.gif

وهـــــي :

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :_

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

ـــــــــ

مع خالص تحياتي وتقديري

موضوع مميز ياحر
شكرا للمعلومات المفيده والتي كانت غائبه عنا
بوركت لجهودك المثمره عزيزي
لاحرمنا مدادك المميز
لك مني ارق التحايا واصدق الدعاء

أجمل عبارة ادبيةٍ قرأت

أحساسك لايفوقه أحساس
أبداعك لا يفوق كل أبداع

ومعلومات رائعه منك سيدي

رغم انه مروري الاول لك
سيدي.....
دمت لنا

الخزعلي كان هنا

-=-=-

معلومات اول مرة اقرأ عنها
احسنت الانتقاء
تحياتي

شكرا الك يالغالي
على هذه المعلومات
تقبل تحياتي وتقديري الدائم لك

شكرا جزيلا على الموضوع المفيد

كل شكري وخالص تقدير لتواجدكم وحضوركم الكريم

دمتم لي ودامت اقلامكم طيبه اصيله

مع فائق التقدير والامتنان

معلومات مفيدة جدا اخي الحر


تقبل مروري المتواضع

تحياتي

ههههههه .. الله يعينهم اللي يصير فيهم كذا
وخصوصا المتزوجين .. عافى الله من أبتلى بهذا
شكرا لك

.
.
العنود