المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.moheet.com/image/57/225-300/573392.jpg

القاهرة : أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن، كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.
وتعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية "بالبيتاكاروتين" وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، كما يوجد بالمانجو أيضاً حامض "الجلوتامين" الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.


ولكم مني ارق التحايا



واطيب امنياتي

معلومه قيمه ومفيده
شكرا للمجهود الرائع عزيزي
تحياتي حيدوري

ملك الرومانسيه
ام علاوي
نورتوا الموضوع
شكرا لمروركم الرائع
مع ارق التحايا لكم

جزيل الشكر لهذه المعلومة المهمة عزيزي
ودام لنا هذا التميز
مع تحياتي لك ياحيدر

انرتم موضوع بمروركم العطر
لكم مني ارق التحايا
واطيب الامنيات