فوائد المشي حافي القدمين

اسعدت اوقاتكم بكل خيـر وسعاده

في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين

أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم.

ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية

ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين)

على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين

وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين

وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً

لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية

ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل.

وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف،

وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.

همزين احنه اطفالنا من كاعهم حفاي نيااااااااااااا
يكرهون الاحذيه يدرون بيها مضره هع هع هع

منقووول

تحياتي

خووووووش معلومات
حلوة ومفيده ورائعه
والاروع انها ما بيها اي خسائر
تقبلي تحياتي مع اطيب الامنيات
:66 (46):

معلووومات حلو
ومفيدة
كتييير

مشكورة عزيزتي
نصائح مهمة
وموضوع قيم
دام لنا هذا التميز
مع تحياتي لك

معلومات قيمه ورائعه ومشكور ام علاوي وبارك الله فيكي اختي العزيزه

شكرا لكم احبائي
مروركم عطر متصفحي المتواضع
لك مني اعذب التحايا وارقها

معلومات قيمة ومفيدة ام علاوي
..طرح هام
مشكورة اختي ..
تحياتي لكِ....

محمد العتابي... نورت موضوعي عزيزي
الف شكر لتواجدك الدائم
لاحرمت روعة حضورك
لك ارق التحايا واعذبها