الجلوس بأستقامة يساعدك على التخلص من وزنك الزائد

من المعروف في عالم الصحة ان الجلوس باستقامة دائما( اي يكون الراس متجة نحو الامام والظهر بشكل منتصب) يساعد الانسان على تجنب الكثير من امراض العمود الفقري في الشباب والشيخوخة على حد سواءوكذلك وينشط الذاكرة ويساعد الجهاز التنفسي على اداء وظائغه بشكل احسن
ولكن اثيتت الدراسة العلمية الحديثة اضافة لهذه الميزات ان هذه الوضعية من الجلوس تساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة حرارية عند الجلوس لمدة نصف ساعة يعني امكانية المحافظة على وزن الجسم ومنع الزيادة في الوزن بمجرد معرفة طريقة الجلوس الصحيحة
لتنعموا بحياة اكثر صحة وبعيدة عن الامراض

سلمت الانامل الذهبيه
على انتقاء كل هو جديد ومميز
تقبلي تحياتي
ولا تحرمينا من المزيد

شكرا لك اخي العزيز حيدر على هذا التشجيع
وربي لايحرمني من عطائكم
مع خالص تحياتي

شكرا غاليتي

سلمت اناملكي

معلومات مفيدة

ننتظر جديدك

شكرا اختي العزيزة عطر الياسمين الوردة
على المعلومة الرائعة و المميزة
عاشت الايادي ياوردة
وبارك الله بك
وتحياتي

مشكورين اخواني علة مروركم الكريم
الله لا يحرمني من ردودكم
تقبلوا تحياتي