تحذير الى النساء: لا تنمن أقل من 8 ساعات!!! ؟؟
كشفت دراسة جديدة اجرتها جامعتا ووريك ولندن البريطانيتان أن قلة النوم تضر بالنساء أكثر من الرجال، وتعرض كل إمرأة تنام أقل من ثماني ساعات في اليوم لخطر الإصابة بأمراض القلب.
http://images.farfesh.com/articles_i...hion/sleep.jpgحاولي تقطعي الـ 8!
ووجدت الدراسة، التي نشرت نتائجها صحيفة "ديلي ميل" امس أن ثلث البالغين من الذكور والإناث في بريطانيا ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة.
هذا الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بمشاكل قلبية، وبخاصة النساء. وقالت الدراسة، التي شملت 4600 رجل وامرأة من العاصمة، لندن، تتراوح أعمارهم بين 35 و 55 عاماً إن مستويات مادتين كيميائيتين مرتبطتين بمشاكل القلب تختلفان بمقاييس بارزة حسب فترة النوم لدى النساء وليس لدى الرجال.
واضافت أن مستويات هاتين المادتين المرتبطتين أيضاً بأمراض شريان القلب كانت أقل لدى النساء اللاتي نمن ثماني ساعات من النساء اللاتي نمن ساعات أقل، غير أنها اختفت تماماً لدى الرجال.
مع خالص احترامي لكم :الفراشه الذهبيه
