8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة

السلام عليكم ورحمة اللة

8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة

ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ،

وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام.

شكرا لك اخي على هذه النصائح الجميلة
واصلي تميزك
تقبلي مني فائق التقدير و الاحترام

مشكورة اختي ام عدنان على النصائح القيمة والمفيدة000

تقبلي مروري000

شكرا لكم اخواتى علي مروركم الرائع

تقبلوا تحياتى

مشكورة ام عدنان والله انتي نصائحك غالية مثلك

تسلمي حبيبتي وشكرا لك علي مرورك الرائع
تقبلي تحياتى

نصائح مفيدة ام عدنان شكرا لكي تحياتي