اختبار يقيس درجة الانطوائية لديك

السلام عليكم ورحمة اللة

مقياس السمة الأنطوائية

*الإجابة عن العبارات بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ضع ثلاث درجات ( 3 ) بـ ( يحدث دائما) و درجتين ( 2 ) بـ ( يحدث أحيانا) ودرجة واحدة بـ (نادرا ً ما يحدث ) .

المتوسط الفرضي 66

الدرجة العليا 99

الدرجة المتوسطة 66

الدرجة الدنيا 33

الفقرات

1. أنزعج أذا راقبني أحد أثناء عملي

2. أشعر بالأضطراب أذا عملت مع أشخاص آخرين

3. أجد صعوبة في التحدث مع جماعة في موضوعات تشغل بالي كثيرا ً

4. أميل كثيرا ُ الى العزلة عن الناس

5. أشعر بالخجل عندما ألتقي بأشخاص لأول مرة

6. عندما أكون في حفلة عامة أجد صعوبة في الأختلاط بأناس لا أعرفهم

7. أبقى في البيت أثناء أيام الأعياد و الأحتفالات

8. أميل الى الحذر الشديد و التحفظ عندما أقابل أناسا ً لا أعرفهم

9. أميل الى كتم مشاعري مما يصيبني من أحزان و أفراح و لا أطلع عليه أحدا ً

10 .حينما أخرج مع زملائي في سفرة أميل الى الابتعاد عنهم لأخلو مع نفسي للتفكير و الهدوء

11 علاقاتي مع الناس محدودة

12 . أنني حساس الى درجة التي يحرج فيها الناس شعوري بسهولة

13 . يضايقني أن أكون رئيسا ً لزملائي في الفعاليات و الأنشطة العامة

14 . أكتم انفعالاتي في حالات الغضب و الحزن و أسيطر عليه

15 . أتجنب الكلام داخل الأماكن العامة

16 . أميل لقضاء أوقات فراغي في المطالعة أكثر من أن أقضيها مع زملائي في شؤون أخرى

17 . أحاسب نفسي كثيرا ُ على تصرفاتي و أوجه اللوم لها

18 . أرغب بالعمل لمفردي أكثر من العمل مع زملائي أو الناس الأخرين

19 . أتردد عن الكلام داخل الصف لأنني أخشى من الخطأ و عدم القدرة على التعبير عما يجول بفكري

20 . أميل الى الابتعاد عن المحلات المزدحمة بالناس و ألجأ الى الأماكن الهادئة

21 . يشرد ذهني أحيانا الى درجة التكلم بصوت مسموع

22 . أتردد كثيرا و أفكر قبل أن أتخذ قرارا ً أو أختار أمرا ً من الأمور

23 . أجد صعوبة في الوصول الى حل مشكلاتي بنفسي

24 . أعتقد أن المستقبل مليء أمامي بالمفاجآت السيئة

25 .أعتقد أن كثيرا ً من الناس لا يمكنني أن أثق بهم

26 . أشعر بالألم و الحسرة على الفرص النادرة التي فاتتني في حياتي

27 . أشعر أن الحياة تنقصها البهجة لآنها مملوءة بالمآسي

28 . أشعر أن زملائي لا يهتمون عند عدم حضوري لحفلاتهم الخاصة

29 . أشعر بأنني غير متسامح في معاملاتي مع زملائي

30 . أميل الى تضخيم الأمور الصغيرة

31 . أشعر أنني قلق على مستقبلي و أتوقع المتعب مما سيحدث لي

32 . أشعر بالحزن أحيانا ً دون أن أعرف سبب ذلك

33 . تلازمني حالة من الحزن و الكآبة لفترة طويلة أحيانا ً

مع تحياتى:66 (46):