المشروبات الصباحية...افطري وصيري حلوة...

دايما نسمع انو الجمال والبشرة الحلوة يبدأو من الداخل...ومن هنا راح أكتبلكم أفضل الأشياء اللي تقلب البشرة والجسم والشعر وتغيرهم بشكل سريع وملحوظ...

طبعا كلها تعتبر فطور...وكلها عن تجربة...وتعتبر لذيذة مرة...

- اعملي كوب حليب ساخن بدون سكر...و 4 حبات تمرة...اقسميها لنصفين وخرجي اللي جواتها...
حطي أنصاف التمرة جوات الكوب...وغطيه...<<<أتركيه فترة بسيطة ارجعي بعد ربع ساعة...أضيفي ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون...
واشربيه بالعافية...
حتلاقي طعمه حالي بسبب التمرة...وتراه مره طعم...بعد ماتخلصي الحليب بالعافية...كلي التمرة وإن شاء الله بالعافية...

- اعملي كوب حليب ساخن كمان بدون سكر...وتقدري تضيفي سكر نبات اذا حبيتي...وأضيفي 3ملاعق شوفان...خوذي الشوفان من العلبة وع طول أضيفيه للحليب...
اتركيه لمدة 10 دقايق...واشربيه بالعافية...
(هذي الطريقة دايم ينصحوا فيها الأطباء للأطفال)

- عصيربرتقال فرش...أضيفي عليه أوراق نعناع طازجة.

- حليب ساخن محلى بعسل.يعتبر رائع للبشرة ويحافظ على شبابها فترة طوياة

- حليب ساخن مضاف له ملعقة موية ورد.

- عصيربرتقال فرش بلاسكر طبعا مع حبات من الفراولة.

- حليب ساخن بلاسكر وداخله قطع موز.

- عصيرليمون فرش مع حبات من التين.

- عصير برتقال بلاسكر مع نصف حبة تفاحة.

وبالعافية عليكم...