أطعمة ذكية... تنمي ذكاء الطفل

الأطعمة الذكية : تعرفي عليها لتنمي ذكاء طفلك

قدرات الأطفال
تتفاوت قدرات الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة، تتكون من مزيج
خاص من الطباع، والعادات، والسلوكيات، فطفل جريئ، وآخر خجول، بينما يُوصف البعض
بكثرة الحركة، فيما يكون بعض الأطفال هادئ الطباع، وهذا الطفل ذكى لدرجة ملفتة للنظر،
بينما قرينه أقل منه ذكاء.

كل تلك أمور طبيعية وحقيقية، تعتمد على عدة عوامل مختلفة، جزء منها وراثى تحمله الجينات،
بينما الجزء الآخر مكتسب من البيئة المحيطة بالطفل، ومن احتكاكه بالآخرين، بالإضافة إلى التربية،
لذلك نجد الأهل مسؤولين عن صفات معينة يحملها الطفل، يتحكمون فيها ويشكلونها بأنفسهم، بينما
هناك جزء آخر لا يستطيعون التحكم فيه، مهما حاولوا وفعلوا، ولكن.

ومع تطور العلم والدراسات الخاصة بالأطفال، أفادت آخر الأبحاث، بأن نسبة الذكاء النسبية
والمتفاوتة بين الأطفال، والتى كانت حصراً على الوراثة والجينات، يمكن أيضاً الإسهام فى
تطويعها وتطويرها لدى الأطفال بما يسمى بـ "الأطعمة الذكية"، التى تعمل على تحسين قدرات
الطفل الفكرية والعقلية وتطويرها، وبذلك فإنها تعود مرة أخرى - بطريقة غير مباشرة - لدائرة
الأمور التى يمكن التحكم والسيطرة عليها، إذا ما التفت الأهل لتلك الأطعمة والأغذية، التى أتضح
أن لها دوراً قوياً وفعالاً فى تنمية ذكاء الطفل ومهاراته العقلية.

عوامل اخرى تحدد الذكاء
وحول ذلك، وعن مدى ارتباط ذكاء الطفل بتناوله الأطعمة بعينها، يؤكد خبراء التغذية أن
ذكاء الطفل مرتبط ليس فقط بالطعام والغذاء، أو ما يسمى بـ "الأطعمة الذكية"، رغم تأثيرها
فعلاً فى ذلك، ولكنه يرتبط أيضاً بعوامل أخرى متعددة، منها: الوراثة، والتربية الروحية والفكرية،
وبذلك فإن تدخل الأهل، وإعطاء الطفل هذه الأطعمة، لا يغير من حال إلى حال تماماً، ولا يفترض
بالأهل انتظار طفل موهوب، نظير تناوله هذه الأغذية تحديداً، ولكن ما أكدته الدراسات والأبحاث.

أن هذه الأطعمة تدعم وتطور وتنمى ذكاء الطفل وقدراته العقلية والفكرية، ولكن يبقى الأمر
فى النهاية فى حدود، ومشاركة العوامل الأخرى المسؤولة أيضاً عن الذكاء والقدرات الشخصية،
وليس بالغذاء وحده نحصل على طفل ذكى وذو قدرات قوية وملفتة للنظر.

أهمية الفطور والسمك
أما بالنسبة للغذاء الداعم للذكاء، فيجب البدء باختيار الرضاعة الطبيعية بدلاً من الحليب الصناعى،
لإحتواء حليب الأم على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الدماغ.
ويأتى السمك على قمة الأطعمة التى تسمى بـ "الأطعمة الذكية"، ويمكن التركيز عليه فى
السنة الثانية من العمر، حيثُ ينمو دماغ الطفل، فالسمك يحتوى مادة (dna) التى تساعد على
التركيز، وزيادة الأداء الفكرى، وتحتوى على الأمين الثلاثى، كما أن البروتينات بشكل عام
عنية بالأحماض الأمينية، والزنك، والحديد، وهذا الأخير مهم لزيادة الذكاء، ونمو الدماغ، وتتوفر البروتينات فى اللحوم والبيض والحليب والجبن، وليس مهماً الكمية المتناولة من البروتينات،
بقدر أهمية تكرار تناولها بشكل مستمر.


إن وجود " أطعمة ذكية" تدعم وتسهم فى زيادة ذكاء الطفل، لا يعنى أن هناك أطعمة مسؤولة
عن تقليل الذكاء، كما هو الحال فى زيادته، وأنه لا توجد بصفة عامة أطعمة تقلل من القدرات
العقلية، ونؤكد أن: "العقل السليم فى الجسم السليم".

لزيادة ذكاء الطفل
وتنصح لزيادة ذكاء الطفل وتنمية أدائه الفكرى باتباع ما يلى:
- تناول وجبة الإفطار بشكل دائم لزيادة الطاقة، وبالتالى تحسين التركيز والأداء الفكرى فى المدرسة.
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتناول الألياف لإحتوائها على حمض الفوليك.
- تناول السمك ثلاث مرات أسبوعياً.
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: الفراولة، والتوت البرى، والجزر.
- شرب الماء بكثرة والعصائر الطبيعية، بدلاً من المشروبات الغازية

منقول

تحياتي

نجاة أمل كدا تعجبيني
لما تكتبي موضوع مفيد
وتكتبي منقول عليه مش عيب
بس دا الصح
بحييكي علي امتثالك لتعليمات الادارة
وننتظر رقي وتقدم لنجاة امل
الرائعة
تقبلي مروري

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaa shafey

نجاة أمل كدا تعجبيني
لما تكتبي موضوع مفيد
وتكتبي منقول عليه مش عيب
بس دا الصح
بحييكي علي امتثالك لتعليمات الادارة
وننتظر رقي وتقدم لنجاة امل
الرائعة
تقبلي مروري

---

المميز علاء..
أكيد كلمة منقول مع أي (موضوع منقول) مطلوبة وأكيدة.. فليس فيها أي عيب أو نقص.. لأن المهم هو الفائدة العامة التي تنشر..
وخصوصاً إذا كان النص علمي واضح أنه صادر عن ذوي الاختصاص..
حضورك مميز أكيد...
شكراً لطلتك البهية..
تحياتي

موضوع قيم جدا
شكرا لهذا الطرح المميز والمفيد
لاعدمنا مواضيعك الهادفه غاليتي
بأنتظار جديدك دائما
مودتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام علاوي

موضوع قيم جدا
شكرا لهذا الطرح المميز والمفيد
لاعدمنا مواضيعك الهادفه غاليتي
بأنتظار جديدك دائما
مودتي

---

الغالية الطيبة أم علاوي..
شكراً لمرورك الجميل...
لا حرمنا طلتك البهية..
ودي معطر بالياسمين

موضوع قيم
ومعلومات مفيدة
فالطفل في بداية نموه بحاجة ماسة الى الأطعمة المفيدة والتي تساهم في توسيع مداركه وتعمل على نموه النمو الطبيعي والصحي

شكرا لك عزيزتي
على هذا الطرح المميز
ودام لنا هذا التواصل والحضور
لك اطيب تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فيصل

موضوع قيم
ومعلومات مفيدة
فالطفل في بداية نموه بحاجة ماسة الى الأطعمة المفيدة والتي تساهم في توسيع مداركه وتعمل على نموه النمو الطبيعي والصحي

شكرا لك عزيزتي
على هذا الطرح المميز
ودام لنا هذا التواصل والحضور
لك اطيب تحياتي

---

الرائعة أم فيصل..
عبق حضورك مميز..
شكراً لكرم المرور..
محبتي معطرة بالياسمين..