تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
رد: تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
السلام عليكم
مشاء الله الموضوع كلش حلوا و مفيد للطرفين للرجل و المرآه
عزيزتي ام علاوي الضاهر اكوا مشاكل على شغلة الكرش
مو لوا مو مو
تحياتي حبيت امزح
الرشاقه مطلوبه للجميع
و اكوا مقوله اتكول الوقايه خيرآ من العلاج
دمتي لنا يا ام علاوي
مع التقدير
بيتر بتريلي
رد: تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
بيتر بيتلي .... هو اكو عراقي لو عراقيه ميعانون من هالمشكله ؟؟
والله اني اشوف حتى اكو بنات بعدهم زغار بالعمر وتشوف كل وحده كرشها متر كدامها
واني ليش خصصت البنات بالاسم لان الولد يطلعون للمراكز الرياضيه ويلعبون الرياضات بأنواعها
لكن البنات محصورين بالبيوت خطيه ماعدهم غير التلفزيون والاكل والنوم
فطبيعي معرضات للسمنه اكثر من الشباب
لكن اذا تجي للحقيقه هي الرياضه قبل لتكون تخلص من السمنه هي طريقه للتنفيس عن النفس وبنفس الوقت لياقه
عذرا للاطاله اخوي الطيب
يسلملي مرورك الذي انار متصفحي المتواضع
لاحرمت روعة اشراقتك وروحك المرحه
تحياتيلك اينما تكون
رد: تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
يسلموو ام علاوي
أحنة هنا هالكينا كله رياضه فما محتاجين هع هع
شكــراً وربـي يعطيكي الف عافية على المجهـود المميز والطيب
لكــِ
تقديـري الدائم وأحترامـي المستمر
رد: تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
اي عيني جوري شعليكم اموركم تمام هههههههههه
والله زين يسوون احنه بالعراق حتى درس الرياضه لغوه من المدارس
موجود بس بالاسم بجدول الدروس
حبيبتي منوره الموضوع
شكرا لعبير حضورك الاخاذ
قبلاتي للمبدعه جوري
رد: تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
عاشت ايدج ام علاوي
تمارين مهمة ومفيدة ولو ان لياقتنا كلش عالية من شغل البيت
بس يلله زيادة الخير خيرين ههههههههههههههه
ماقصرتي عيوني
تحياتي لك
رد: تمارين للتخلص من الكرش يابنات وبالصور المتحركه
الغاليه ام فيصل هو شغل البيت صار روتين يعني ليقدم ولا يأخر
بس المشكله منين تجيبين وقت لهاي التمارين
يسلملي مرورج المشرق
لاتحرميني هالطله الحلوه
تحياتي الابديه