آلام الظــهــر ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر. فما هي الأسباب؟:- 1- إجهاد عضلي. 2- تمزق في عضلات أسفل الظهر. 3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر) 4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )

الشاي المطعم بالحليب يفقد الشراب الخالص الذي يتناوله الملايين من الناس حول العالم اهم منافعه الصحية، وفقا لدراسة علمية ألمانية اكدت ان تناول الشاي الخالص سواء كان اسود او اخضر يقدم فوائد اكثر لصحة شرايين الجسم. وقال باحثون ألمان اجروا دراسة صغيرة على عدد من النساء ونشرت في المجلة الاوروبية للقلب،...

أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما, إلى الغذاء, يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة. فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات, والعدس بالذات, لأربع مرات أسبوعيا, بأمراض القلب...

شرب كميات كبيرة من الماء ليس فقط يشعرك الماء بمعدة مليئة .. ولكن قد يكون العطش سبباً في الشعور بالجوع، لذا يفضل شرب المياه الطبيعية أو المفلترة (من المصفاة). المضغ الجيد إن جزءاً من الدماغ هو الذي يتحكم بالشهية ويسمى hypothqlqmus ويعرف الشخص مدى إحساسه بالشبع أو الجوع، لذا فإن مضغ...

الموقع العربي لإصابات العمودالفقري والحبل الشوكي والشلل الدماغي , الكثير من المعلومات القيمة نضعها بين أيديكم بدون مقابل www.arabspine.com ] Firas Sarhan www.arabspine.com

تعالوا نتعرف على العلاقة بين الطعام والحالة النفسية أ. ولاء الشملول يؤكد العلماء على وجود علاقة بين تناول بعض الأطعمة وإمكانية أن تستمتع بأن تكون أكثر يقظة وهدوءاً وتفاؤلاً، وبخاصة عندما تكون السماء رمادية من فوقك شتاءً، أو في داخلك لسبب أو لآخر، ومن ثم تفقد إشراقك الطبيعي، وتتهاوى طاقتك،...

اليوم جبتلكم علاج البرد المنزلي اكيد اكو هواي ناس تحتاجه انشاءالله تستفادون منه 1. خذ قسطا وافرا من الراحة والنوم. فالجسم الضعيف والمتعب لا يستطيع محاربة المرض بفعالية. 2. ارفع راسك قليلا أثناء النوم، حتى تسمح بتدفق الهواء من وإلى مجاري التنفس والتنفس بسهولة بشكل عام. 3. حافظ على...

فوائد البصل وقد ثبت علمياً أن عصيره يقتل الميكروبات السبحية، وكذلك ميكروبات السل تهلك فور تعرض المريض لبخار البصل. وأشهر بلد لزراعة البصل الجيد في العالم على الإطلاق هي جزيرة شندويل بسوهاج في مصر.. يقول الإمام الرازي: "إذا خلل البصل قلت حرافته وقوى المعدة.. والبصل المخلل فاتق للشهوة". ولذلك...

نصائح للتخلص من الآم الظهر......... -------------------------------------------------------------------------------- يعاني كثير من النساء من آلام أسفل الظهر‏,‏ وغالبا ما يكون السبب الرئيسي لظهور مثل هذه الآلام هو الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن‏.‏ وللوقاية من هذه الآلام ينصحك الدكتور...

لكل بنت تريد تخفيف البطن .. تمارين بالصور المتحركة

الاعشاب الأعشاب : تفيد أم تضر ؟ إن الله جعل الطبيعة الخلابة تنعم علينا بأشياء كثيرة تفيد جمالنا وحمايتنا من عوامل الطبيعة أيضاً منها: عسل النحل ـ زيت الزيتون ـ اللبن ـ الخل ـ شرائح الخيار وقشره ـ الحناء ـ الليمون، وفيما يلي ملخص لكل فائدة من فوائد هذه المجموعة: 1ـ عسل النحل إننا لا نأتي...

إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية . فإن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة...

نحن نجوع ونأكل :66 (45): ، وكثيرا ما نقول او نسمع احد يقول عصافير بطوننا بتزقزق، فيما العلماء يبحثون عن أسرار تلك " الظاهرة " . وبما أنهم لم يتوصلوا الى شيء مؤكد حتى الآن ، فليس لنا سوى الاستمرار في الجوع وفي الاكل ، وفي الاستمتاع بزقزقة عصافير بطوننا . من منا لم يسمع " كركرة " بطنه أو...

سلام للجميع يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشون صحتكم لان الموضوع يهم الصحه والحياة كلكم تعرفون المينتو Mento وهو نوع من الحلوى يباع في اغلب البقالات ، اذا ما الامر ؟ بل قل ماهي الخطورة منه ؟ الخطورة منه تاتي من اقترانه مع الكوكا كولا عند الشرب مع هذا المنتج ... كيف ذلك . Last week a...

:77 (9): التهابات الجيوب الأنفية قدتحدث عادة عند اصابة تجاويف الأنف بالالتهابات نتيجة لتغير درجة الحرارةالمفاجئ الذي يؤدي الى حدوث تمدد في الاوعية الدمويةالمغذية للانف وبالتالي يحدث ارتشاح بين الخلاياالتي تنتفخ بدورها وتؤثرعلى الاغشية المبطنةللانف والجيوب اللانفية ويحدث انسداد كلي اوجزئ للانف مع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساااء الخير كثيراً ما يعاب على المرأة لكونها كثيرة الدمع ومرهفة الاحساس واليوم وبعد ما توصلت إليه دراسة طبية حديثة سوف يتمنى كل رجل لو صارت دموعه تذرف مثل المرأة. فجاءت دراسات تؤكد أن سر ارتفاع أعمار النساء عن الرجال هو هذه الدموع فهي ليست رمزاً للحزن ولا الفرح...

العنب ملك الفواكه .. فهو علاج لـ25 مرض .. العنب ملك الفواكه وعصيره يخلصك من الشعور بالارهاق... العنب .. ينصحك خبراء التغذية بالاكثار من تناوله لاحتوائه على قيمة غذائية ووقائية وعلاجية تجعله ملك الفواكه بحق .. فهو يساعد على علاج 25 مرضا منها : السل وامراض نقص المعدنية والامراض الناتجة عن...

السواك بين الدين والطب ** السواك أفضل من الفرشاة والمعجون ويوفر أعلى درجات العناية بالأسنان أكدت أبحاث جديدة أن السواك أفضل من الفرشاة ومعجون الأسنان، حيث إنه غني بالفلورايد الذي يقوي الأسنان، ويساعد على إعادة بنائها وشفائها من التسوس، وقد عرفت الشعوب القديمة عادة تنظيف الأسنان بالسواك...

التمر بدل الحلوى <HR style="COLOR: #f2e6c4" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->دعت أخصائية مغربية في التغذية إلى الاكثار من تناول التمر نظراً لأهميته الغذائية، خصوصاً بالنسبة إلى النساء الحوامل. و قالت ان التمر غذاء يبعد خطر الإصابة بداء السرطان، »ما يفسر قلة الإصابة بهذا المرض في...

أخبار سعيدة حملها بحث علمي جديد لهواة أكل البيتزا وطعام حوض البحر الأبيض المتوسط بشكل عام، حيث يفيد ذلك البحث أن تناول البيتزا مرتين في الأسبوع يساعد على تفادي الأزمات القلبية المفاجئة ويساهم في أن يتمتع الشخص بحالة بدنية جيدة. وقد أجرى البحث فريق علمي من معهد ماريو نيغري للبحوث الطبية مقره...

للمانجو فوائد صحية كثيرة: عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـــرب المــاء يقي مـن مخـاطر الكمبيـــوتر ! ---------------------------------------------------------------------------- دراسة تؤكد أن شرب لترين من الماء يومياً يجنبك أخطار الجوال والكمبيوتر توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي...

مالحكمه في ان ماء الإذن مراً ,ماء العين مالحاً, وماء الفم عذباَ؟ <HR style="COLOR: #f2e6c4" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->مالحكمه في ان ماء الإذن مراً ,ماء العين مالحاً, وماء الفم عذباَ؟ اقتضت رحمه الله أن جعل ماء الأذن مرا في غاية المرارة لكي يقتل الحشرات والأجزاء الصغيرة...

اللبن يحمي الأسنان من التسوس <HR style="COLOR: #f2e6c4" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->