وفقاً لدراستين جديدتين تُعتبر مادة الكابسايسين الموجودة في الفلفل الأحمر والمسؤولة عن الطعم الحرّ فيه مسكناً فاعلاً للألم. أعطى الباحثون 41 رجلاً دنمركياً خضعوا لعملية الفتق بودرة الكابسايسين أو مرهماً يُدهَن موضعياً على جروحهم بعد الجراحة. خلال الأيام الثلاثة الأولى، عانى الرجال الذين...

إيناس بركات ماجستير الغذاء الصحي والحمية جنسترا - بحلول شهر رمضان المبارك شهر الصوم والعبادة يجب علينا تغيير الكثير من عاداتنا الغذائية الخاطئة والتي تتطلب مجهودا كبيرا ووعيا وثقافة علمية . لذا فلنحاول قدر الإمكان تغيير هذه العادات حتى لا نكون عرضة للمتاعب الصحية والإصابة بالأمراض والتي...

إيناس بركات * جنسترا الصحة والتغذية البرتقال فاكهة الجمال البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا من قشوره وأزهاره وبذوره . نقل البرتقال من الصين للهند ثم لآسيا وإفريقيا...

الدراسات الطبية تؤكد ... خطورة حقائب طلاب المدارس على أجسادهم‎ غالبا ما يحمل الأطفل ما بين ثلث إلى نصف أوزانهم من الكتب والدفاتر داخل حقيبته المدرسية، مما يؤدي إلى انعكاسات خطيرة على أجسادهم النحيلة بقلم:عادل الدغبشي لا يدرك هؤلاء الصغار فضلا عن أهاليهم ما تخفيه هذه الحقيبة...

إذا كان الجوع شبحا يطاردك كلما حاولتي تنظيم سلوكك الغذائي، إليك هذه النصائح للتغلب عليه: 1- اشغلي نفسك كلما شعرتي بجوع مفاجئ بين الوجبات، وذلك بقراءة كتاب أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، فكلما زاد نشاطك، كلما قل تفكيرك بالطعام. 2- اشربي سوائل كثيرة والتي من أبسطها شرب لترين من الماء...

آنا من الذين يحبـــون الفراوله لذلك حبيت أعطيكم نبذه عنها وعن فــــوائدهـــــــــــــــــــــــــــا ،،،،،،،،،،،

فـــائده النوم بالظلام اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحةويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات...

الالتهاب الجلدي و الاكزيما Dermatitis and Eczema ‏يستخدم مصطلحا الالتهاب الجلدي و الإكزيما بالتبادل لعدة حالات تسبب التهابا بالجلد. ونورد فيما يلي أشهر تلك الحالات. ولكل منها سبب مختلف لكن أعراضها متشابهة: مناطق حمراء من الجلد، نتوءات حمراء مرتفعة عن سطح الجلد، و/أو فقاقيع تلتحم معا...

قال باحثون بريطانيون إن فيروساً شائعاً يمكن أن يؤدي الى الاصابة بالكثير من أمراض السكري وخاصة بين الأطفال. وأجرى الباحثون دراسة على عينة من الناس أظهرت وجود آثار حمّى معديّة معويّة enteroviruses في أنسجة بنكرياس 60% من الأطفال الذين يعانون من النوع الأول من السكري. كما وجد الباحثون أن 40% من...

40 فآئدهـ للبرتقآل سبحآن اللـه 0000 البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال...

نتـآئـج أبح ـآث رآئع ـة ..~ قمـة الروع ـة و الج ـمـآل .. إعج ـآز ربـآني يثبت لنـآ أن حتى شكـل الفـآكهـة و الخ ـضروآت مـآ خ ـلق ع ـبثاً .. سبحـآטּ اللـہ ذكـرت الأبح ـآث المتخ ـصصـة في الجسـم و الغ ـذآء أن الفـآكهـة أو نبـآت أو خ ـضرة يشير شكلهـِ إلى الع ـضو الذي يفيدهـ .. و إليك بع ـض...

معدل بكاء المرأة 5 مرات على أقل تقدير شهريا والرجل مرة واحدة كلّنا، كأناس طبيعيين، مرت بنا حالات من البكاء «المُريح» و«الجيد»، سواء بعد انتهاء العلاقة مع إنسان عزيز أو في نهاية يوم عصيب بالتوتر والضغط، أو من حيرة التغلب على صعوبات الحياة أو غير ذلك. وكان ذرْفنا للدموع آنذاك...

سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل 1-لا تدخن: لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى 2- لا تأكل الفواكه مباشرة: -إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من...

الشاي الأبيض "الشاي الأبيض" آخر صيحة في دنيا المشروبات

لماذا هنالك تفاح أحمر وأصفر وأخضر؟.. تناول اللون المناسب من الطعام يضاعف فرص تمتعك بصحة أفضل!! هناك تفاح أحمر وأصفر وأخضر، وهناك تمر بسره أحمر وآخر أصفر، وهذا الاختلاف في الألوان يوجد في العديد من أنواع المأكولات مما يشير إلى حكمة إلهية يجب الانتباه لها. وكتاب Eat You Colors: Maximize...

اماكن تضر بصحتك ... فتجنبها أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته

داخل أذنك، هناك غدّد تنتج زيت الشمع المعروف باسم cerumen الذي يساعد على حماية الاذن من الغبار والجراثيم، والاجزاء والاجسام الغريبة ، لكن تراكم الشمع أكثر من اللازمِ يمكن أن يسبب فقدان القدرة السمعية، خصوصا لدى الاطفال وكبار السن مؤشرات الخطر التي يمكن أن تسبب خسارة القدرة السمعية الألم في...

نبذه عن التفاح الأخضـر التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع "الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) . التفاح في الطب النبوي : في حديث عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق...

التمر يؤخر أعراض الشيخوخة أظهرت دراسات طبية حديثة أن التمر غني بالعناصر الغذائية المهمة والتي تلعب دوراً أساسيا في تقوية العضلات والأعصاب وترميم الجلد وتأخير الشيخوخة. وأكد الدكتور مدحت الشافعي أستاذ أمراض المناعة والروماتيزم علي أهمية تناول التمر قبل الافطار، حيث أظهرت التحاليل احتواء التمر...

السجود يحميك من الإصابة بالأورام الخبيثة أظهرت دراسة علمية أن سجود المصلي في الصلاة يخلص الانسان من الارهاق او التوتر او الصداع الدائم او العصبية، كما انه يحمي الانسان من الاصابة بالأورام الخبيثة. وأوضحت الدراسة التي اجراها أحد اساتذة العلوم البيولوجية بمصر، أن الانسان يتعرض لجرعات...

فوائد الشاي وأضراره الصحية فوائد الشاي وأضراره الصحية

السلام عليكم النرجيلة اخطر 48 ضعفاً عن سيجارة أظهرت دراسة أميركية جديدة أن كمية الدخان التي يتم استنشاقها عبر تدخين النرجيلة يساوي 48 ضعفاً عما يتم استنشاقه من خلال تدخين سيجارة واحدة .وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن دراسة جديدة نشرت في عدد كانون الأول/ديسمبر من المجلة الأميركية للطب...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تناول الخضراوات والفواكه "النيئة" يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب بيّنت دراسة كندية أن تناول الخضراوات والفواكه "النيئة" يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثى للإصابة بها.

أكبر خمس أكاذيب غذائية تنقلك إلى الوهم صناعة الريجيم أو الحمية الغذائية تسيطر عليها الاشاعات والاساطير المبالغ فيها??? وتؤكد البحوث الاخيرة ان الكربوهيدرات هي العدو الاول لبعض الناس??? كما ان الريجيم لا يضر بصحتنا فقط وانما يتسبب في زيادة اوزاننا أيضا??? ويوضح خبراء البحوث الغذائية ان...