وقع النجم السويسري روجيه فيدرر اليوم الأحد اتفاق شراكة مدى الحياة مع منظمي دورة هاله الألمانية لكرة المضرب يقضي بأن يشارك في الدورة حتى انتهاء مسيرته الاحترافية. وقال فيدرر الذي أحرز اللقب على أعشاب ملاعب هاله 5 مرات، مازحاً: "هذا يشبه الزواج إلى حد ما"، مضيفاً: "لدي رغبة في التخطيط طويل الأمد....

أحرز الإسباني داني بدروزا (هوندا) المركز الأول في فئة موتو جي بي في سباق جائزة إيطاليا الكبرى، الجولة الخامسة من بطولة العالم للدراجات النارية اليوم الأحد على حلبة موجيلو. وفي فئة موتو 2 (600 سم مكعب) أحرز الإيطالي اندريا ايانوني (سبيد اب) المركز الأول في حين فاز الإسباني مارك ماركيز (دربي) في...

السلام عليكم يا شباب هدية لاصحاب المنتدى ياشباب موقع ممكن تشاهد منه اكبرمجموعة اهداف عالمية واسعار العيبة والنادى والتاريخ انشاء لكل لاعب موقع جامد اوىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى من هذا الرابط http://www.watchgoalsonline.com/index.php?start=10 منتظر الردود يا شباب

اشهر 35 تمرين رياضى للاحساس بالشباب السلام عليكم ياأخواني في المنتدى اليوم راح امدكم بجدول لضخامه وبناء كتله عضليه لعضلتين البايسبس والنرايسبس وانشاءالله راح تستيفدون. مدة فتره تطبيق الجدول 6 اسابيع وبعدها ترجع الي جدولك المعتاد الجدول كالتالي ..... هذا الجدول مخصص لضخامة وتقويه عضلات...