+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فطيرة السبانخ والرمان الخاصة للدايت

  1. #1
    اموووت عليك العراقي الاصيل is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    بغداد الغزاليه
    المشاركات
    3,213

    افتراضي فطيرة السبانخ والرمان الخاصة للدايت





    المقادير:

    - 2/1 كوب زيت زيتون
    - 3 حبات بصل (مفرومة ناعماً)
    - 2 فص ثوم (مهروس)
    - 2/1 كلغ لحم (مفروم ناعماً)
    - 2 مكعب مرقة ماجي
    - ملح أقل (مذوب في 4/1 كوب ماء دافئ)
    - 1 كلغ سبانخ (مفرومة)
    - 2 بيضة (مخفوقة)
    - بذور ثمرة رمان واحدة
    - 500غ رقائق عجين
    -1 ملعقة كبيرة حبة البركة (حبة سوداء)

    الطريقة:

    - يقلى البصل والثوم جيداً في نصف كمية زيت الزيتون حتى يذبل

    - يضاف اللحم المفروم ويقلب جيداً مع البصل حتى يصبح لونه بنياً

    - تضاف مرقة ماجي إلى اللحم مع التحريك جيداً ثم يترك الخليط على نار هادئة لمدة 3 دقائق

    - تضاف السبانخ المفرومة وتقلب جيداً مع الخليط

    - يترك الخليط لمدة 10 دقائق مع التحريك بين حين وآخر

    - يمزج الخليط السابق مع بيضة واحدة ويقلب جيداً حتى يتماسك

    - تضاف حبات الرمان وتقلب جيداً مع الخليط ثم يرفع الخليط عن النار

    - تدهن صينية فرن متوسطة الحجم بزيت الزيتون وتفرد بداخلها نصف كمية رقائق
    العجين مع مراعاة دهن قليل من زيت الزيتون بين الطبقة والأخرى حتى تنتهي
    نصف الكمية

    - يسكب خليط السبانخ المحضر ويفرد فوق رقائق العجين جيداً بشكل متساو

    - تغطى السبانخ بباقي كمية رقائق العجين مع دهن زيت الزيتون بين الطبقة
    والأخرى حتى تنتهي الكمية

    - يدهن السطح بالبيضة المخفوقة ثم يرش بالحبة السوداء

    - توضع الصينية في فرن درجة حرارته عالية (200 درجة مئوية) لمدة 15 - 20
    دقيقة حتى يصبح لونها ذهب

  2. #2
    مشرف متفرغ رونق الحياة is on a distinguished road الصورة الرمزية رونق الحياة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    13,849

    افتراضي رد: فطيرة السبانخ والرمان الخاصة للدايت

    عاشت ايدك اختي على الوصفة
    وننتظر جديدك دائما
    تحياتي

  3. #3
    اموووت عليك العراقي الاصيل is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    بغداد الغزاليه
    المشاركات
    3,213

    افتراضي رد: فطيرة السبانخ والرمان الخاصة للدايت

    شكرا اختي رونق
    على المرور
    تقبلي تحياتي
    العراقي الاصيل

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك