لاتكثري في شرب المشروبات الغازيه يسسب تصاقط الشعر

اكل في اليوم بعض الفاكه لانها مملوءه في الفيتامين

لااكثر في الاكل

اكثر اكل العكرونه لانها مفيده جدا

لا استعمل شانبو بين فتره وفتره ابدل واحد اخر


اتمنى ان تنال اعجابكم

مشكوره عزيزتى
نصائح مهمه
شكرا للمجهود المميز
لك تحياتى

شكراااااااااا جزيلا معلومات مفيدة